☆６月１４日 今日の献立☆

■おめざ

☆離乳食（７〜８ヶ月）

さつまいもきな粉ボール

☆離乳食（９〜１１ヶ月）、幼児食（１歳以上）

きな粉大学芋

■昼食

☆離乳食（７〜１１ヶ月共通）

煮込みうどん

ポテトミルク

りんご

☆幼児食（１歳以上）

しょうゆラーメン

じゃがいものバターしょうゆ炒め

りんご

■おやつ

☆離乳食（７〜８ヶ月）

チーズミルクリゾット

☆離乳食（９〜１１ヶ月）、幼児食（１歳以上）

五平餅

□今日のポイント

今日はラーメンです☆

きょうのラーメンは、たっぷりの野菜をごま油で炒めたものをトッピングしたので、風味もよく、みんな上手にフォークを使ってツルツルと食べてくれました♡

中華料理などの際に使われるごま油ですが、日に適量とることで、健康効果があることをご存知ですか？！

☆リグナリンという成分が肝臓を休ませてくれます。

☆リノール酸という成分が血中のコレステロールを下げ、生活習慣病を予防してくれます。

☆リノレン酸という成分が悪玉コレステロールを排出してくれます。

☆ビタミンEで免疫力アップ！

などなど、様々な効果が期待されます(*^^*)

カロリーも高いので、大人で１日小さじ１程度を目安にしてくださいね★